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经常按这三个穴位,让你远离脑梗

发布日期:2022-09-14 11:30    点击次数:81

大脑长期供血不足,全身上下都可能受到不良影响,极易引发不可逆的脑部伤害,脑梗,脑卒中,痴呆等,以此大家在日常生活中应该多注意和积极预防这种疾病!经常按这三个穴位,让你远离脑梗!

一、太溪穴

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太溪穴

太溪穴,又叫大溪穴,吕细穴。它在足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。也就是说,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。坚持按揉,气血会上达于面,下行于足。

wifi密码Welcome 31); margin: 0.17rem auto; max-width: 100%; clear: both; text-align: justify; text-indent: 2em; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word;">此外,这个穴位还有利于缓解目眩、头痛、牙痛、咽喉肿痛、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、消渴等;对于治疗女性生理不顺、月经不调,男性遗精、阳痿、小便频数、增强性功能也有很好的效果

按摩方法:用手指按揉,每次按30下,力度以感觉有酸痛感即可

二、曲池穴

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曲池穴

曲池穴在肘部,肘横纹外侧、上髁与尺泽穴的中间位置。即手肘交叉的凹陷处。坚持按揉,可预防缓解脑供血不足的效果。

此外,曲池穴还能够起到散风止痒、清热解表、消肿止痛、调和气血、舒筋通络的作用。对腹痛、腹泻、便秘等肠胃道疾病也有一定缓解作用。

按摩方法:每日用拇指指腹垂直按压曲池穴一到三分钟,使酸胀感向下扩散即可

三、太冲穴

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太冲穴

太冲穴在足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷处。它在脚背上,位于第一、第二跖骨的结合部。经常按压,可以起到调理脑供血不足的效果。

此外,太冲穴还可以治疗很多肝经的风热症,比如中风、癫狂、头痛、眩晕、耳鸣的病症,在治疗月经不调,闭经,恶心呕吐方面也有较好的效果。

按摩方法:每天早晚用食指指尖垂直向下按揉,有酸胀感即可,手指移动要有规律,切勿损伤皮肤。

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